眠る直前まで仕事に関することで考え事をしていたら、眠っている間にも小人さん(脳みそ)が考えてくれたようで、ナイスアイデア(死後)が思いついた。
一瞬目が覚めた時に、「よーしこれでイケる」と悦にいって安心してまた眠ってしまったら、案の定、朝起きたらすっかり忘れてしまった。
あー、なんかものすごく損した気分。そして疲れがとれていない気がする。
睡眠の大半を占める「ノンレム睡眠」が脳を休めているようなので、それは当然のことらしい。
参考;
・睡眠のメカニズムを解明!(healthクリック)
・睡眠のメカニズムを知ろう(眠りの総合サイト 快眠推進倶楽部)
やっぱり、眠る時に悩み事(というほどでもないが)を持ち込んではいけないらしい。
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